„Odporność plus” – pyszna dietetyczna zupa. 2 kg w tydzień i nadal tracę na wadze
Dieta oparta na zupach jest naprawdę skutecznym sposobem na pozbycie się nadmiaru kilogramów. Jest ona niezwykle sławna, dlatego jej efekty są potwierdzone. Taka dieta nie jest trudna, a przede wszystkim nie składa się z niezdrowych dla organizmu głodówek. Można spożywać 5 posiłków dziennie, a zupę od 1 do 3 razy dziennie.
Aby dieta nie znudziła się nam zbyt szybko, powinno się jeść tą samą zupę nie dłużej, niż 2 dni z rzędu. Ponadto nie można spożywać ziemniaków ani chleba. Zupy pojawiają się bardzo często w dietach odchudzających, spożywa się je na 3 sposoby. Tuż przed snem – raz dziennie, przez cały dzień w każdym posiłku zupa, lub spożywanie dietetycznej zupy w ciągu kilku dni, każdego dnia inną.
„Odporność Plus” to zupa dietetyczna, która posiada w sobie niewielką ilość kalorii, za to wiele składników odżywczych. Nie zawiera ziemniaków, jednak jest nadal smaczna i sycąca. Opiera się ona głównie na mięsie oraz warzywach o niskiej zawartości kalorii. Stosowanie tej diety powinno być dokładnie zaplanowane.
Podczas jej trwania, należy spożywać wysokie ilości białka, to znaczy jaja, chude mięso, warzywa oraz rośliny strączkowe. Jeżeli chcemy spożywać węglowodany, czyli płatki zbożowe albo pełnoziarniste pieczywo, wtedy najlepiej dodać je do posiłku wyłącznie rano. Istotne jest, aby dostarczać swojemu organizmowi dodatkowo od 1 litra do 2 litrów wody w ciągu dnia.
Odstaw na czas trwania diety słodycze, alkohol, soki oraz produkty piekarnicze. Olej roślinny nie jest zabroniony, jednak wyłącznie w niedużych ilościach. Jogurty oraz kefiry należy ograniczyć do 200 ml dziennie. Twaróg jest dopuszczalny w granicach 250 g, 3-4 razy w ciągu tygodnia. Natomiast tylko zupę powinno się jeść dwa razy w tygodniu, a także pić duże ilości wody.