Herbata z goździkami: Niweluje ból stawów i pleców. Wystarczy zagotować 2 liście laurowe z goździkiem

Herbata zaparzana z goździkami i liśćmi laurowymi to wspaniałe lekarstwo na różnego rodzaju stany zapalne bądź też dolegliwości bólowe.

Jeżeli więc zmagasz się z bolącymi stawami, plecami czy innego rodzaju problemami zdrowotnymi, ten cudowny napar z pewnością Ci pomoże.Ze względu na siedzący styl życia, niski poziom aktywności oraz spędzanie wielu godzin przed komputerem, w dzisiejszych czasach niemal każdy odczuwa mniejszy lub większy ból kręgosłupa.

Oprócz wymienionych powyżej czynników, przyczyny dolegliwości mogą leżeć także w czynnikach genetycznych, podeszłym wieku, problemach z otyłością bądź nadwagą czy też w złej postawie ciała. Z pomocą przychodzą jednak różnego rodzaju specyfiki mogące złagodzić lub nawet zapobiec bólowi.

Warto sięgać po naturalne rozwiązania – napary ziołowe czy herbatki. Poniżej znajdziesz przepis na herbatę z liści laurowych i goździków, które to składniki wywierają niezwykle korzystny wpływ na zdrowie i mają szereg cudownych właściwości.

Potrzebne składniki:

• 300 ml wody,
• 3 goździki,
• 2 suszone listki laurowe.

Przygotowanie naparu

Włóż suszone liście laurowe do garnka, zalej 300 ml wody i zagotuj przez około 5 minut. Wyłącz palnik i dodaj do naparu 3 sztuki goździków. Przykryj garnek i pozostaw herbatę na czas jednego kwadransa. Napój powinien intensywnie pachnieć i nabrać koloru.

Po 15 minutach pod przykryciem możesz odcedzić gotowy napar i wypić. Herbatkę z goździkami i liśćmi laurowymi warto pić 2 razy dziennie przez 10 dni lub krócej. Po tym czasie konieczna jest przerwa od stosowania tego naparu.

Sposoby na uniknięcie bólu kręgosłupa:

• regularne wykonywanie krótkich ćwiczeń,
• częste rozciąganie i uprawianie jogi,
• spanie na poduszce ortopedycznej,
• odpowiednia dieta,
• używanie podpórki lędźwiowej podczas siedzenia,
• chodzenie z prawidłową postawą ciała,
• robienie regularnych przerw podczas pracy biurowej – najlepiej co 45 minut.

Co robić, gdy w trakcie stosowania herbatki ziołowej wystąpią niepokojące objawy?

Napar z liśćmi laurowymi i goździkami jest w stanie wywołać niepożądane reakcje, szczególnie gdy nadmiernie się go stosuje (dłużej niż 10 dni pod rząd). W takim wypadku należy natychmiast przestać pić herbatę i skonsultować się ze specjalistą – lekarzem lub dietetykiem.