Sekret synowej! Kilka przepisów na pyszne sałatki odchudzające. 5 kg w miesiąc gwarantowane.
Składniki:
- Filet z kurczaka – 300 g
- 1 spory ogórek
- Biała kapusta – 400 g
- Jogurt naturalny z niską zawartością tłuszczu
Sposób przygotowania:
Należy cienko poszatkować kapustę, a filet ugotować (na parze lub w garnku) i pokroić w kostkę. Podobnie w kostkę należy pokroić ogórka. Wszystkie składniki trzeba wymieszać i polać jogurtem naturalnym, ewentualnie kefirem.
Ze względu na kapustę ta sałatka może być stosowana na diecie redukcyjnej. Kapusta bowiem ma nie tylko dużo wartości odżywczych, ale też korzystnie wpływa na metabolizm.
